버킷리스트 실행 보고서 버킷리스트 실행 보고서

오늘은 2016년의 마지막 날입니다. 새 달력을 펴놓고 휴일과 생일을 체크하고 내년에 이루고 싶은 계획을 세워봅니다. 누가 만들었는지 몰라도 년이란 개념은 기발합니다. 365일마다 인생을 새롭게 시작할수 있는 계기가 되어 좋습니다. 새해가 되면 다이어리가 사고 싶어진다. 새 다이어리에 새해계획을 세우면 뭔가 잘될것 같은 느낌이 들어서다. 하지만, 실천율은?! 새해계획 세우는데도 내 성격이 들어가겠지요? 성격은 어디에나 나와 함께 있으니까요. 오늘은 세상을 어떻게 보는지 결정하는 자아의식을 정리해보겠습니다. 내가 세상을 보는 방식대로 새해계획을 세울테니까요. 자아의식은 내가 내자신과 세상을 바라보는 방식입니다. 객관적이 아니라 성격으로 바라본 현실이라 현실을 착각할수도 있습니다. 무의식 영역에 있는거지요...

분노의 계절이다. 요즘 사람들은 분노를 참다 못이겨 촛불을 들고 거리로 나온다. 가만히 있다간 분노로 화병이라도 걸릴 것 같아서다. 우리나라에서 발원된 병, 화병. 분노를 제대로 풀지 못해 생긴 병이다. 우리나라의 많은 여성들이 이 병에 시달렸다. 육체적 정신적인 증상까지 동반한 화병에 무엇이 약일까? 에니어그램상으로 분노는 장형의 이슈이다. 모든 유형이 분노가 발생하지만, 장형들이 특히 분노에 민감하다. 분노는 현실에 생긴 일에 저항하는 힘이다. 장형들은 현실적이라 현재 생긴 일을 잘 처리하지만, 심하게 분노가 나면 현실에 저항하느라 현재를 놓치기도 한다. 각 유형별로 화가 나면 나오는 행동들이다. 8유형 : 겉으로 분노를 드러낸다. 누구나 알 수 있을정도로 화를 표현하다. 어린 8유형들은 때로는 어른..

요즘 시국을 보고 부끄러움을 느낀다는 사람들이 많다. 부끄러움은 어떤 감정일까? 양심에 비추어 모자라는 행동을 했을 때 느끼는 감정이 부끄러움과 수치심이다. 에니어그램에서 수치심은 주로 감정형의 이슈이다. 감정형들은 주로 자신의 양심의 소리나 자아의식에 민감하다. 자신이 생각하는 기준에 스스로가 부합되지 않으면 부끄럽다고 생각한다. 2유형 : 사랑받지 못하면 부끄럽다.3유형 : 성공하거나 인정받지 못하면 부끄럽다.4유형 : 남들에 소외당하거나 존재를 인식받지 못하면 부끄럽다. 1) 건강한 수치심 부끄러움도 건강하게 쓰여진다면 인간에게 필요한 것이다. 일제시대 우리 독립군이 일제에게 항거한 여러가지 방법이 있었다. 장형들은 용감하게 폭탄으로 했을것이며, 머리형들은 논리적인 선언문이나 기사등으로 했을것이다...

불안을 경험하지 않은 사람이 있을까? 인간은 불안하다. 원시시대에는 야생동물과 자연재해의 공격에 불안했고, 현대에는 불안한 뉴스와 노후때문에 불안하다. 불안은 하루에도 수십번씩 마음속에 들어왔다 사라진다. 때로는 꿈속에 악몽으로 나타나기도 한다. 모든 사람들이 불안을 경험하지만, 에니어그램에서는 불안은 주로 머리형들의 이슈다. 감정형과 장형이라도 머리형 에너지가 있으므로 불안을 느끼지만, 머리형들의 머리속에는 불안이 다른 사람에 비해 많다. 5유형 : 많이 알지 못해 무능할까봐 불안하다.6유형 : 갖힌 생각(고정관념)속에 살아 안내받지 못할까 불안하다.7유형 : 고통과 박탈을 경험할까봐 불안하다. 불안은 주로 미래(앞으로 일어날 일)을 걱정하는 에너지이다. 불안에 휩싸이면 머리형들은 다음과 같은 증상을 ..

9월초에 갑자기 런던여행 결정이 내려졌다. 수년간 영어회화를 공부해온지라 영어권나라를 여행하고 싶다는 꿈이 미국에 이어 이루어진것이다. 어찌나 설레고, 흥분되고, 기대되던지 잠이 잘 안오고 살이 쏙 빠졌다. 영국에 살고 있는 친구를 통해 여러 관광정보를 얻었다. 런던하면 뮤지컬관람을 꼽을수 있다며 예약을 추천한다. 평소 보고 싶었던 라이언킹을 골랐다. 이 공연팀이 호주공연을 다녀온후 비행기 안에서 부르는 “circle of life” 영상을 보고는 홀딱 반하고 말았다. 에니메이션 라이온킹 첫장면에 등장하는 노래만 듣고 바로 엘튼존과 아프리카 싱어들의 팬이 되었던 나이다. 어찌나 소리가 입체감있게 다가오던지 아카펠라의 위력을 바로 느낄수 있었다. 어쨌든, 진정하고 나는 라이온킹 예매 사이트(www.thel..

에니어그램은 성격유형진단도구이다. 말그대로 도구(Tool)이다. 우리는 주변에 여러가지 도구를 가지고 있다. 도구를 잘 쓰면 도움이 되지만, 잘못쓰면 독이 되고 사고를 일으킬수 있다. 칼을 백정이 쥐면 처형을 하고, 세프가 쥐면 요리를 한다고 하지 않는가? 에니어그램도 이런 도구이기때문에 잘 사용해야한다. 이해와 소통을 위한 도구도 될수 있고, 비난과 합리화를 하는 도구가 될수 있다. 이제 바람직한 에니어그램 사용법이 뭔지 그간의 경험을 바탕삼아 적어보겠다. "사람은 비난 받아서 결코 변하지 않는다." 에니어그램을 배우면 상대의 장점과 약점을 알게 된다. 어떤 사람은 약점을 고쳐야만 발전한다고 생각한다. 보통 에니어그램을 성장과 발전의 도구로도 쓰이는데, 단점을 수정해야 성장하니 약점을 고치라고 한다. ..

천개의 공감 중에서 여러분들은 내 자신이 마음에 드나요?외모나 성격, 능력과 직업, 목소리와 습관 만족하십니까?결핍이 많은 사람일수록 내 자신이 탐탁지않습니다.왠지 얼굴은 못생기고, 몸매도 마음에 안들고, 능력은 없는것 같고요.특히 한국사회는 잘하는것보다 못하는것에 촛점 맞추는 교육이 많습니다.국어는 잘하지만, 수학이 떨어진다. 성적이 올랐지만 네 위에 몇명이 더 있는데.결국 자기애를 배우지 못한채 학교를 졸업하지요. 사람은 완벽할수 없습니다. 단점과 실수가 있습니다.그런데, 그 자체를 받아들이지 못하면 결핍이 생깁니다. 에니어그램 9가지 성격은 사랑받기 위해 형성된다고도 하는데 그 말이 와 닿습니다. 1유형 : 바르게 결함없게 살면 사랑받을수 있어.2유형 : 남을 도와주고 착하면 사랑받을수 있어.3유형..

어릴때 부모님은 슈퍼맨보다 막강하고, 원더우먼보다 놀라운 존재였다. 우리는 어리고 약하고 상처잘입고 세상모르는 존재였기 때문이다. 부모님이 보여주는게 세상의 전부였다. 나의 생명을 유지하게 해주는 생명선이었다. 자라면서 접하는 세상이 넓어진다. 우선 학교에 간다. 친구의 엄마, 친구의 아빠가 보이기 시작한다. 똑같은 문제도 다르게 대하는 친구의 엄마, 친구의 아빠의 모습을 본다. 이런 상황에 평화로운 결말이 나올수 있다는것에 놀란다. 가족내에서 웃을수도 있다는게 놀랍다. 웃는건 코미디 프로그램에서의 일인줄 알았는데 말이다. 더 큰 세상을 접한다. 학교를 졸업하고 사회인이 되며 그간 몰랐던 나의 단점까지 알게 된다. 남들은 자연스레 잘하는것을 못 하는 나. 혹은 남들은 다 부모님께 받은것을 못받은 나를 발..